Hydroksyzyna na sen - jak stosować, ile mg i o czym pamiętać

Dlaczego hydroksyzyna pomaga zasnąć

Hydroksyzyna to lek przeciwhistaminowy pierwszej generacji. Blokuje receptory histaminowe H1, a że dobrze przenika do ośrodkowego układu nerwowego, oprócz działania przeciwalergicznego daje uspokojenie i senność. Ta senność, która przy leczeniu alergii bywa efektem niechcianym, przy bezsenności staje się głównym powodem, dla którego lekarz sięga po ten lek. Hydroksyzyna zmniejsza też napięcie i niepokój, dlatego sprawdza się zwłaszcza wtedy, gdy problem z zaśnięciem wynika z lęku i gonitwy myśli.

Nie jest to klasyczny lek nasenny z grupy benzodiazepin ani tak zwanych „zetek” (zolpidem, zopiklon). Działa łagodniej i inaczej, przez co nie uzależnia w taki sposób jak tamte leki. To jedna z przyczyn, dla których hydroksyzyna bywa wybierana, gdy potrzebne jest wsparcie snu na krótki czas.

Ile mg hydroksyzyny na sen

Tabletki hydroksyzyny są zwykle dostępne w mocy 10 mg i 25 mg, jest też syrop. Nie zwiększaj dawki na własną rękę, jeśli wydaje ci się, że lek działa słabo. Wyższa dawka nie oznacza automatycznie lepszego snu, za to nasila skutki uboczne, na przykład senność następnego dnia. O ewentualnej zmianie decyduje lekarz.

Kiedy przyjąć tabletkę

Hydroksyzynę na sen przyjmuje się mniej więcej godzinę przed planowanym pójściem spać, bo tyle zajmuje pojawienie się działania uspokajającego. Jeśli położysz się od razu po połknięciu tabletki, senność może cię zastać już w łóżku, ale równie dobrze może przyjść, gdy jeszcze krzątasz się po domu, co zwiększa ryzyko potknięcia. Tabletkę można przyjąć z posiłkiem lub bez, popijając wodą.

• Zaplanuj przyjęcie leku tak, aby mieć potem 7-8 godzin na sen. Krótszy sen po hydroksyzynie często kończy się porannym otępieniem.
• Nie łącz jej z alkoholem ani innymi lekami uspokajającymi, bo sumują się efekty tłumiące.
• Trzymaj się jednej pory. Nieregularne przyjmowanie o różnych godzinach utrudnia ocenę, czy lek pomaga.

Po jakim czasie zadziała i jak długo

Hydroksyzyna na sen jest lekiem do krótkotrwałego stosowania. Nie jest przeznaczona do tego, by brać ją co noc przez wiele miesięcy bez kontroli. Jeśli bezsenność trwa dłużej niż kilka tygodni, potrzebna jest diagnostyka przyczyny, a nie samo doraźne wyciszanie objawu. Lekarz może wtedy zaproponować inne podejście, na przykład terapię poznawczo-behawioralną bezsenności albo inny lek, jak trazodon czy doxepin w małych dawkach.

Na co uważać przy sercu

To nie jest powód do paniki u zdrowej osoby przyjmującej lek doraźnie w małej dawce, ale realny powód, dla którego hydroksyzyny nie kupuje się z ogłoszeń bez wywiadu. Sama tabletka jest tania, ryzykowna bywa dawka dobrana bez oceny lekarza.

Hydroksyzyna, alkohol i prowadzenie auta

Alkohol nasila senność i działanie uspokajające hydroksyzyny, dlatego tych dwóch rzeczy się nie łączy. Po dawce wieczornej senność potrafi utrzymywać się rano, więc nie siadaj za kierownicą, dopóki nie sprawdzisz, jak reagujesz na lek. To samo dotyczy obsługi maszyn i pracy na wysokości. Szczegóły opisujemy w tekście hydroksyzyna a alkohol.

Kto powinien zachować szczególną ostrożność

• Osoby starsze, ze względu na większą wrażliwość, ryzyko splątania i upadków.
• Pacjenci z jaskrą z wąskim kątem przesączania, przerostem prostaty i skłonnością do zatrzymania moczu.
• Osoby z padaczką, chorobami wątroby lub nerek.
• Kobiety w ciąży i karmiące piersią, u których hydroksyzyna jest przeciwwskazana.

Jeśli którakolwiek z tych sytuacji cię dotyczy, koniecznie zaznacz to w wywiadzie. Lekarz oceni wtedy, czy hydroksyzyna jest dla ciebie bezpieczna, czy lepszy będzie inny lek.

Co zrobić przy pominiętej lub podwójnej dawce

Hydroksyzynę na sen bierze się doraźnie wieczorem, więc pominięcie dawki oznacza po prostu noc bez leku, nie ma potrzeby przyjmowania jej w środku nocy ani rano. Nie podwajaj dawki następnego wieczoru, żeby to nadrobić. Jeśli przypadkiem przyjmiesz więcej niż zalecono i pojawi się silna senność, przyspieszone bicie serca, drżenia lub dezorientacja, skontaktuj się z lekarzem, a w razie ciężkich objawów zadzwoń pod 112.

Najczęstsze pytania